Carga un .json exportado. Si Suunto no incluye TSS, Trail Run Max Power Training calcula un Max TSS estimado usando duración y FC media.
Cálculo Max TSS
Se usa FC de reposo, FC umbral y duración. Es una estimación para seguimiento interno y no reemplaza el TSS de Suunto.
Procesamiento local: no se envían datos a un servidor.
Planes de entrenamiento
Selecciona objetivo y Trail Max construye el calendario semanal completo. El plan activo conserva historial, check-ins, TSS, D+, gráficos y Cloud.
Perfil del atleta
Datos usados para personalizar zonas y referencias de intensidad.
Zonas por frecuencia cardiaca
Las zonas calculadas son orientativas por reserva de FC; puedes sobrescribirlas con tus zonas de Suunto o las definidas con prueba de campo/laboratorio.
Plan maestro
Cada semana está separada con su objetivo, volumen previsto y trabajo de fuerza.
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Esta publicación guarda tus datos únicamente en este navegador. Para pasar tus registros a otra PC, exporta tu respaldo JSON e impórtalo allí. La sincronización entre dispositivos todavía no está activada.
Evolución y carga
Los gráficos usan tus datos registrados. El TSS futuro es un objetivo estimado de Trail Max y se reemplaza por el TSS oficial de Suunto cuando lo importas.
TSS semanal
Carga realizada + objetivo futuro
Volumen semanal
Kilómetros de carrera/trail por semana
Desnivel positivo
D+ realizado/previsto
VO₂max
Evolución según registros disponibles
Historial reciente
Fecha
Tipo
Sesión
Dist.
Tiempo
Ritmo
FC
D+
TSS / Max TSS
EPOC
PTE
VO₂max
Recup.
* Max TSS = estimación interna cuando el JSON no trae TSS oficial.
Suunto automático
Estado: importación manual. Para sincronización automática faltan credenciales de Suunto API/Partner, OAuth y un webhook/backend público.